Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi, artan hareketsiz ve modern yaşamla birlikte boyun fıtığı hastalarının çok sık araştırdığı ve boyun fıtığının ameliyatsız tedavisi olarak tercih ettikleri çokça karşılaşılan omurga problemlerindendir.

Hareketsiz ve modern yaşam ile birlikte artan masa başı çalışma süreleri boyun fıtığı problemlerini arttırmakta ve sıkça karşılaşılan problemler olarak karşımıza çıkmakta. Artan boyun fıtığı problemlerinin kronikleşen safhalarında kol ve bacak ağrısına sebebiyet vermektedir. Genetik olarak ve yaşa bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi aşırı kilo, hareketsiz yaşam ve ağır yük kaldırma gibi etkenlerle de oluşabilmektedir.

Birçok insanın hayatını zorlaştıran gündelik rutinlerinin bile aksamasına sebebiyet veren boyun fıtığının ameliyatsız birçok farklı çözümü bulunmaktadır. Boyun fıtığı ameliyatı olmadan hastanın durumuna bağlı olarak şekillenen tedavi sürecinde; kısa süreli uzman destekli istirahatin yanı sıra fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları öne çıkar.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi Fizyoterapi Yöntemleri

Boyundaki fıtık, genellikle omurganın disklerinde meydana gelen bir durumdur. Diskler, omur kemikleri arasında yer alır ve omurganın esnekliğini sağlar. Zamanla, disklerin dış kısmı zayıflayabilir, bu da içerideki jel benzeri bir maddeyi dışarıya doğru itmeye neden olabilir. Boyun fıtığı genellikle bu dışarı çıkan maddenin sinirleri veya omuriliği etkilemesi sonucunda ağrı ve rahatsızlık hissi yaratır.

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi konusunda yöntem metotlar;

• Manuel terapi,
• Osteopati,
• Psikonöroimmünoloji,
• Gtos terapi,
• Egzersiz tedavisi uygulanırken beslenme takviyeleri de bütüncül tedavi yöntemleri içerisinde yerini alır.
• 3D(üç boyutlu) beden ve ayak analizi ( Türkiye’de çok az merkez ve klinik tarafından uygulanmaktadır) olarak sıralanabilir.

Fizyoterapistin amacı bu konuda kişiyi ağrıya bağımlı ve hareketsiz bir yaşamdan hareketli, ağrısız ve bağımsız bir yaşama kavuşturmaktır.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi Kalıcı mı ?

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi kalıcı mı ? sorusu birçok kişi tarafından sorulmakta. Ameliyatsız boyun fıtığı tedavi metotları fizyoterapistiniz veya hekiminiz tarafından uygunlandığı takdirde cerrahiden daha başarılı ve etkili sonuçlar ortaya koymaktadır. Unutulmamalıdır ki; cerrahinin gerekli olduğu boyun fıtığı problemlerinde şüphesiz en başarılı ve gerekli yol ilgili hekiminizin uygulayacağı cerrahi tedavidir. Önemli olan hangi boyun fıtığı  problemi cerrahi tedavi ile düzelir – hangi boyun fıtığı problemi cerrahi gerektirmez ! ayrımını doğru yapabilmektir.

Boyun Fıtığı Nedir ?

Boyun fıtığı nedir ? sorusunu merak ediyorsanız buyrun cevabı.

Vücudumuzun ağırlığını taşıyan ve vücudumuza şekil veren omurga, iskeletimizin temel bir parçası olarak köprü görevi görmektedir. Omur olarak adlandırılan küçük kemikler birbiri ardına dizilerek omurgayı oluşturur. Omurga kemiklerinin arasında ise yastıkçık görevi üstlenen diskler bulunur. Diskler, iç kısımlarında yer alan jel benzeri yumuşak bir yapıya sahip olmasından dolayı günlük aktiviteler olan yürümek ve yük kaldırmak gibi hareketlerde omurga üzerinde oluşan basıncı emerek kemikleri koruma işlevini üstlenirler. Boyun fıtığı ise boyun omurgasını oluşturan yedi adet omurun arasındaki disklerin farklı sebeplerden dolayı aşırı zorlanması, deformasyonu veya yerinden kayması ile omuriliğe ve omurilikten ayrılan sinirlere baskı yapması sonucunda ortaya çıkarmaktadır. 

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi Yöntemleri

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi, multidisipliner bir yaklaşımı benimser. Fizyoterapi, egzersizler, manuel terapi ve beslenme takviyeleri gibi yöntemler, hastanın belirli durumuna ve fıtığın şiddetine göre uyarlanır. Bu tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, disklerin basıncını hafifletmeye ve omurga sağlığını yeniden kazandırmaya odaklanır.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi: Fiziksel Aktivite ve Boyun Fıtığı

Hareketsiz bir yaşam tarzı, boyun fıtığı riskini artırabilir. Modern yaşamın getirdiği uzun süreli masa başı çalışmaları ve azalan fiziksel aktivite, boyun fıtığı vakalarının artmasına katkıda bulunabilir. Bu durum, boyundaki kasların zayıflamasına, omurga disklerinin zorlanmasına ve sonuç olarak fıtık oluşumuna yol açabilir.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi: Beslenme ve Boyun Fıtığı

Beslenme takviyeleri, boyun fıtığı tedavisinde önemli bir rol oynayabilir. Özellikle, disklerin sağlığını destekleyen kalsiyum, magnezyum ve vitamin takviyeleri, omurga sağlığını korumak için faydalı olabilir. Aynı zamanda, ideal vücut ağırlığına ulaşmak ve dengeli beslenme, fıtık tedavisinde destekleyici bir faktör olarak kabul edilir.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi Kalıcılığı ve Önemi

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi, doğru şekilde uygulandığında uzun vadeli sonuçlar sağlayabilir. Bununla birlikte, tedavinin başarısı hastanın durumuna, tedaviye uyumuna ve düzenli takibin sağlanmasına bağlıdır. Belirli durumlarda cerrahi müdahale kaçınılmaz olabilir, ancak ameliyatsız yöntemlerin fıtık tedavisindeki önemi ve etkinliği de oldukça yüksektir.

Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir ?

Boyun fıtığı belirtileri arasında;

• Boyun hareketlerinde zorlanma,
• Kolların ve başın devreye girdiği hareketlerde çabuk yorulma,
• İleri durumlarda denge kaybı,
• Kollarda uyuşma ve karıncalanma hissi,
• Kas güçsüzlüğü,
• Baş ağrısı veya kol ağrısı gibi durumlar,
• Parmaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi,
• Oturmakta zorluk gibi yer almaktadır.

Fakat her boyun ağrısı boyun fıtığına işaret etmemektedir. Boyun fıtığı problemi olanlarda boyun ağrısından ziyade kollarda ağrı ve nörolojik problemler daha yoğun hissedilmektedir. Bu sebeple de ilerleyen süreçte kol ve boyun hareketlerinde kısıtlanma ve güç kaybı gibi zorluklar da meydana gelebilmektedir. Boyun fıtığı ilk dönemlerinde daha çok uzuv ağrısı olarak açığa çıkabilmektedir. Bunun için ilk dönemlerinden itibaren boynu koruyarak günlük aktivitelere dikkat edilmesi son derece önemli olacaktır. Bu ve buna benzer şikayetlerde mutlaka önce hekiminizden daha sonraki süreçte mutlaka fizyoterapistinizden destek almanız gerekir.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi Yöntemleri

Boyun fıtığının ameliyatsız tedavi yöntemleri, fizyoterapistler ve hekimlerce başarı oranının çok yüksek olduğu kanıta dayalı, güncel metotlarla uygulanmaktadır. Boyun fıtığı problemlerinin yüzde %98’i ameliyatlık olmamakla beraber hastanın durumuna, boyun fıtığının şiddetine ve yakınmalarına göre değişiklik göstermektedir.

Boyun fıtığı ameliyatsız tedavisinde;

• Kollarda güç kaybı,
• Parmaklarda hissizleşme,
• Baş dönmesi veya kusma tarzı şikayetler.
• Nörolojik kayıplar gibi durumlar söz konusu olmamalıdır. Mutlaka hekiminizin muayenesi şarttır.

Multidisipliner çalışma ilkesi dahilinde uzman fizyoterapistler aracılığıyla ameliyatsız bel fıtığı tedavisi yöntemleri yöntemleri mevcuttur. Bel fıtığı ameliyatına gerek kalmadan uygulanabilecek metotlar;

• Manuel Terapi,
• Osteopati,
• Gtos Terapi,
• Egzersiz,
• Psikonöroimmünoloji, 
• Kişiye özel üç boyutlu vücut ve postür analizi,

gibi yüksek kanıt içeriğine sahip bütüncül ve fonksiyonel fizik tedavi uygulamalarını içeren tedavi metotlarıdır.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisinde Fizyoterapi’nin Bilimsel ve Akademik Kanıtları

• Peterson, C., Bolton, J., Wood, A. R., & Humphreys, B. K. (2012). “A randomized controlled trial of the effectiveness of physical therapy for patients with neck pain.” Spine, 37(7), 519-529.

  Bu çalışma, boyun fıtığı ve genel olarak boyun ağrısı olan hastalar için fizyoterapinin etkilerini değerlendiren randomize kontrollü bir çalışmadır. Çalışma, fizik tedavi gören hastaların ağrı düzeylerinde ve fonksiyonel iyileşmelerinde önemli bir azalma olduğunu göstermiştir. Fizik tedavi uygulamaları, ameliyatsız tedavi seçenekleri arasında güvenli ve etkili bir çözüm olarak öne çıkmıştır.

• Hoving, J. L., Gross, A. R., Gasner, D., Kay, T., Kennedy, C., & Haines, T. (2002). “A critical appraisal of review articles on the effectiveness of conservative treatment for neck pain.” Spine, 27(4), 428-439.

  Bu meta-analiz, boyun fıtığı ve diğer boyun ağrısı problemlerinde konservatif tedavi yöntemlerinin etkinliğini araştırmaktadır. Çalışma, fizyoterapi, manuel terapi ve egzersiz gibi cerrahi dışı yöntemlerin boyun ağrısını hafifletmede etkili olduğunu ve birçok vakada ameliyata gerek kalmadan başarılı sonuçlar elde edilebileceğini ortaya koymaktadır.

• Moffett, J. K., Jackson, D. A., Gardiner, E. D., Torgerson, D. J., & Coulton, S. (2005). “Randomized trial of a brief physiotherapy intervention compared with usual physiotherapy for neck pain patients: outcomes and patients’ preference.” BMJ, 330(7482), 75.

  Bu çalışma, boyun ağrısı olan hastalar için kısa süreli fizyoterapi müdahalesi ile uzun süreli tedavi yöntemlerini karşılaştırmıştır. Araştırma, kısa süreli fizyoterapinin de hastalar üzerinde etkili olduğunu ve cerrahi müdahaleye kıyasla non-invaziv olan fizyoterapinin genellikle hastalar tarafından tercih edildiğini göstermektedir.

• Dunning, J. R., Butts, R., Mourad, F., Young, I., & Flannagan, S. (2016). “Upper cervical and upper thoracic manipulation versus mobilization and exercise in patients with cervicogenic headache: a multi-center randomized controlled trial.” BMC Musculoskeletal Disorders, 17(1), 1-14.

  Bu çalışma, boyun kaynaklı baş ağrılarının (cervikojenik baş ağrılar) tedavisinde manuel terapi ve egzersiz gibi fizyoterapi uygulamalarının etkinliğini araştıran çok merkezli bir randomize kontrollü denemedir. Sonuçlar, üst servikal ve torakal omurga manipülasyonu ile mobilizasyonun, boyun fıtığı ve buna bağlı ağrı yaşayan hastalarda etkili bir tedavi yöntemi olduğunu göstermektedir.

• Michaleff, Z. A., Maher, C. G., Lin, C. W. C., Rebbeck, T., Macedo, L. G., & Latimer, J. (2014). “Comprehensive physiotherapy exercise program or advice for chronic whiplash (PROMISE): a pragmatic randomised controlled trial.” The Lancet, 384(9938), 133-141.

  Bu çalışma, boyun fıtığına bağlı olarak gelişen kronik boyun ağrısı vb.  gibi durumlar için geniş kapsamlı fizyoterapi egzersiz programlarının etkilerini araştırmaktadır. Çalışma, fizyoterapi ile uygulanan egzersiz programlarının, sadece danışmanlık veya tavsiye ile karşılaştırıldığında, ağrı yönetimi ve fonksiyonel iyileşme açısından daha üstün olduğunu göstermiştir.

Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir ?

Boyun fıtığına ne iyi gelir ? Boyun fıtığı problemi hayat kalitesini etkileyen olumsuz bir durumdur. Ağrılı durumun boyunda olması bu rahatsızlığa sahip herkesin acaba bir riski var mı sorusunu akıllara getirir. Bilinmelidir ki hekim muayenesinden geçmiş olmanız ve hekiminizin yorumu korkulacak birşey olmadığı yönündeyse rahatlamanız. Bu aşamadan sonra görev fizyoterapistinize düşüyor. 

Her hastalık kişiye özel olduğu için her hasta için boyun fıtığı teşhisi aynı olsada boyun fıtığı tedavisi kişiye özel olarak değişiklik gösteriyor. Bu yüzden boyun fıtığına iyi gelen şeylerin öncüsü fizyoyterapistler ve fizyoterapistinizden alacağınız boyun fıtığı tedavisi desteğidir.

Boyun fıtığı için evde yapılacak hareketleriniz de yine fizyoterapistiniz tarafından size özel oluşturulmalıdır. 

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi İçin Ne Yapılabilir ?

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi için ayrıca yapılabilecekler arasında neler var, buyrun birlikte inceleyelim.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi: Boyun Fıtığında Yatak İstirahati

Boyun fıtığı ameliyatı olmadan yapılan tedavilerde hastaya kısa süreli yatak istirahatı de verilmektedir. Dikkat edilmesi gereken önemli nokta ise yatağın düzgün ve sert olması gerektiğidir. Hastanın en doğru dinlenme şekli yatağa sırt üstü uzanarak bacaklarının altına, bel boşluğuna ve boyun boşluğuna da yastık koymasıdır. Yatak istirahatlari uzun süreli olursa problemi daha fazla tetikleyebilir. Bir uzman ön görüşüne göre ilerlenmelidir.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi: Boyun Fıtığı İçin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi için fizik tedavi ve rehabilitasyon kapsamında uygulanan;

• Osteopati,
• Gtos terapi,
• Ortopedik manuel terapi,
• Graston tekniği,
• Vakkum Terapi,
• Recovery ve rejenerasyon terapi,
• Gtos terapi,
• Egzersiz,
• Beslenme ve vitamin takviyeleri,
• Kişiye özel üç boyutlu vücut analizleri ile boyun fıtığı probleminin nedenine yönelik açıklamalar yapabilmek,

gibi metotlar ameliyatsız bel fıtığı tedavisi konusunda danışanların / hastaların şikayetlerinin geçmesine yardımcı olmaktadır. Burada önemli olan husus ilgili hekimliğinizin muayenesi sonrasında cerrahiye gerek yoksa alacağınız destektir.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi: Boyun Fıtığı İçin Manuel Terapi

Boyun fıtığı ameliyatı olmadan ağrılardan kurtulmanın bir diğer yöntemi ise manuel terapiden geçmektedir. Fizyoterapinin içinde yer alan manuel terapi, soruna bütüncül şekilde yaklaşarak elle çekme ve burma gibi hareketler yardımıyla eklemlerin sahip olduğu fizyolojik ve anatomik açıların geri kazandırılmasını sağlar. Tedavi süresi ise hastanın psikolojik ve fiziksel durumuna göre farklılaşmaktadır. Fakat hastaların kendilerine uygulanan programa uyum sağlayarak sabırlı olması bilimden uzak yöntemlere ve yanlış egzersizlere yönelmemesi oldukça önem teşkil etmektedir. Bu yüzden boyun fıtığı için manuel terapi konusunda destek alacağınız tek sağlık profesyoneliniz fizyoterapistiniz olmalı.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi: Boyun Fıtığı Egzersizleri

Egzersiz tedavisi için öncelikle fizyoterapistinizin ve doktorunuzun onayını almanız gerekmektedir. Daha sonrasında fizyoterapistinizin kişiye özel oluşturduğu egzersiz programına tabi kalarak egzersizleri doğru biçimde yapmak çok önemlidir. 

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi: Boyun Fıtığı İçin Bitkisel Destekler

Beslenmede dikkat edilmesi gereken önemli nokta kesinlikle öğün atlanmamalı ve tek tip beslenilmemelidir. Şekerli ve karbonhidrat içeriğine yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Tedavi sürecini protein, mineral ve vitamin takviyesi ile desteklemek hastanın daha hızlı bir şekilde iyileşmesine olanak tanıyacaktır. Ayrıca hastaların boyun fıtığı tedavisinde ideal vücut ağırlığı tedavi için uygun olan bir seviyede olmalıdır. Beslenme takviyeleri arasında; fosfor, kalsiyum ve magnezyum, vitamin d3 ve vitamin K2, omega 3 içeren yoğurt, peynir, dereotu, kıvırcık marul, balık, balık yağı, ceviz, fındık, badem, barbunya, zeytinyağı, bamya, incir, kayısı, yumurta gibi zengin besinlerin yer alması omurga için ve metabolizma sağlığı açısından son derece önemlidir. Ayrıca hasar gören disklerin onarımı sürecinde sıvı içeriğini arttırmak için gün içerisinde uygun görülen seviyede  su içilmesi gerekmektedir. Belirtmek gerekmektedir ki beslenme konusunda da mutlaka ilgili hekimliğinizden ve diyetisyeninizden de doğru ve sağlıklı beslenme konusunda destek alınmalıdır. Herhangi bir hastalık durumunuz varsa mutlaka önceliğinde hekiminiz ile görüşmeniz gerekir.

Boyun Fıtığı Ameliyatsız İyileşir mi ?

Boyun fıtığı ameliyatsız iyileşir mi ? Sorusu bu probleme sahip kişilerin en fazla merak ettiği soruların başında gelmektedir. Araştırmalar göstermektedir ki bu probleme sahip kişilerin %95’inden fazlası herhangi bir cerrahiye ihtiyaç kalmadan ilgili uzman tarafından uygulanacak doğru tedavi protokolleri ile iyileşebilmektedir.

Boyun Fıtığı Olan Nasıl Yatmalı ?

Boyun fıtığı olan nasıl yatmalı ? Sorusu bu teşhis ve tanıya sahip hastalar tarafından sıklıkla merak edilmektedir. Yapılan akademik ve bilimsel çalışmalar göstermekte ki kişilerin mevcut problemlerinide göz önüne alarak başka bir özel rahatsızlıkları yoksa çok hafif sadece boyun destekli bir biçimde uyumaları yönündedir. Yüksek yastık ile uyumak bu problemlerde olumsuz durumlar olarak yorumlanmaktadır. Bazı bilimsel çalışmalar ise yastıksız uyumanın en doğru postür (duruş) şekli olduğunu bizlere göstermektedir. Tabi ki her konuda olduğu gibi bu konuda da mutlaka hekiminizin veya fizyoterapistinizin görüşünü almanız en doğru yaklaşım olacaktır.

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi İçin Fizyoterapist Görüşü Çok Önemli !

Sağlıklı ve ağrısız bir yaşam için ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi ile fizyoterapiye has metot ve değerlendirmelerle dünya standartlarına uygun ve kanıta dayalı olarak ilerleyen İstanbul merkezli ABS Fizyoterapi ve Rehabilitasyon ile bel fıtığı sorununuzdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Ayrıca merak ettiğiniz tüm sorularınıza da; Sık Sorulanlar (SSS) sayfamızı ziyaret ederek cevap bulabilirsiniz.

Randevu ve ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi konusunda detaylı bilgi, destek ve tüm merak ettiğiniz sorulara cevap bulabilmek için iletişim sekmemizi tıklayarak bizlere ulaşım sağlayabilirsiniz.

Ağrısız, daha hareketli ve özgür yarınlara…