Kas romatizması belirtileri vücudun farklı bölgelerini etkileyebilir. Kas romatizmaları ve eklem romatizmaları çoğunlukla benzerdir. Aralarındaki fark, belirti gösterdikleri bölgelerden kaynaklanır. Kas romatizmaları vücudun adaleli bölümlerinde, eklem romatizmaları kemik dokusunda gelişir. Ataklar halinde ortaya çıkan romatizma belirtileri, az veya çok şiddetli olabilir. Vücudun farklı bölgelerinde hissedilen her ağrı romatizmal olmayabilir. Kas romatizması ağrıları çoğunlukla birden fazla etkiye yol açar. Tek bölgede yoğunlaşan ağrılara terleme, titreme, üşüme, batma hissi eşlik edebilir. Kas liflerinde romatizma oluştuğunu gösterebilecek detaylar şunlardır:
- Vücudun bir veya birkaç bölgesinde aşırı hassasiyet
- Bölgesel üşüme veya terleme
- Uyuşma, güçsüzlük, halsizlik hissi
- Ağrı şiddetinin artıp azalması
- Ani kramp
- Uzun süreli karıncalanma
Romatizmalı bölgede şişkinlik hissi, yaygın belirtilerdendir. Bölgesel renk değişikliğine rastlanabilir. Hareketsizlikle artan tutukluk, uzun süre oturmayı zorlaştırabilir. Masa başında çalışanlar açısından kas ve iskelet rahatsızlıkları dezavantaj oluşturur. Belirtilerin zamansız gelip gitmesi, gündelik işlerde verimi azaltabilir.
Kas Romatizması Neden Olur ?
Kas romatizması neden olur sorusu merak ediliyor. Kas romatizması tıp literatüründe fibromiyalji olarak isimlendirilir. Kemik ve eklem romatizmalarına artrit adı verilir. Fibromiyalji ve artrit çoğunlukla farklı sebeplerden kaynaklanır. Kas dokusundaki romatizmal ağrılar travmatik etkilerle ortaya çıkabilir. Vücudun çeşitli bölgelerine alınan darbeler, sert düşüşler, kazalar romatizma geliştirebilir. Acı hissini beyine iletmekle görevli sinir hücrelerinin fazla hassasiyet göstermesiyle ağrılar sık tekrarlar.
- Sinir hücrelerindeki bozulma ilk sebeptir.
- İkinci yaygın sebep, vücudun hormon yapısındaki bozulmalardır.
Kaslarında fibromiyalji gelişmiş bireylerde noradrenalin, dopamin, serotonin hormonları ideal seviyenin altına inebilir. Şiddetli ağrıların hormonsal dengesizlikle alakalı olduğuna görüşler vardır. Derin kesi işlemlerinin uygulandığı cerrahi operasyonlar, bölgesel ağrıların sebepleri arasında bulunur. İleri yaş, kas romatizması oluşumunu tetikleyebilir.
Kas Romatizması Belirtileri Nelerdir ?
Kas romatizması çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. En yaygın belirtiler şunlardır:
- Kas ağrısı ve hassasiyeti, özellikle belirli hareketlerle veya aktivitelerle artabilir. Bu durumlar kas romatizması belirtileri arasında olabilir.
- Sabahları sertlik hissi, gün içinde azalabilir veya artabilir. Bu durum kas romatizması belirtileri arasında olabilir.
- Kaslarda şişlik veya kızarıklık kas romatizması belirtileri arasında olabilir.
- Kaslarda güçsüzlük hissi kas romatizması belirtileri arasında olabilir.
- Hareket kısıtlılığı ve esneklik kaybı kas romatizması belirtileri arasında olabilir.
Bu belirtiler genellikle hafif ila orta şiddette olabilir ancak bazen şiddetli olabilir ve günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir. Önemli olan husus bu veya buna benzer belirtilere sahipseniz vakit kaybetmeden ilgili hekimliğe başvurmanız en doğru yöntem olacaktır.
Kas Romatizması İle Başa Çıkma Yöntemleri
Kas romatizmasıyla başa çıkmak için aşağıdaki yöntemlerden faydalanabilirsiniz:
- Stresi azaltmak için gevşeme teknikleri ve meditasyon uygulamak.
- Isı veya soğuk uygulamaları kullanmak (örneğin, sıcak havlu veya buz paketi).
- Sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak ve yeterli uyumak.
- Kasları güçlendiren ve esnekliği artıran düzenli egzersizler yapmak.
Kas Romatizmasında Beslenme ve Takviyeler
Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, kas sağlığını ve romatizma semptomlarını yönetmede önemli bir rol oynar. Anti-enflamatuar özelliklere sahip yiyecekler tüketmek, iltihabı azaltabilir ve kas ağrısını hafifletebilir. Örneğin, balık, yeşil yapraklı sebzeler, zeytinyağı ve kuruyemişler anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca, omega-3 yağ asitleri, C vitamini ve D vitamini gibi bazı takviyelerin de kas romatizması semptomlarını hafifletebileceği gösterilmiştir. Burada beslenme ve takviye konusunda diyetisyeniniz, eczacınız ve hekiminizin desteğini almanız gerektiği gerçeğini lütfen unutmayın.
Kas Romatizması Tedavisi Nasıl Olur ?
Kas romatizması ameliyatsız tedavi edilebilecek bir hastalıktır. Halk deyimiyle bıçak altına yatmadan, sonuç odaklı fizyoterapi uygulamalarıyla ideal sonuç alınabilir. Ense, boyun, bacak, kalça, bel, sırt, diz ve dirsek etrafında bulunan kaslar fibromiyalji oluşumuna müsaittir. Farklı bölgelerin müdahale gereksinimleri değişken olabilir. Kas problemleri hastanın fiziksel gücünü, esnekliğini, yaşam motivasyonunu kötü etkiler. Sinir hücreleri ve çizgili kaslar ideal seviyede uyarılarak normalleştirilir. Terapi merkezimizde uygulanan metotlar, bütüncül bakış açısıyla uygulanır. Hastalığın olumsuz etkilediği vücut fonksiyonları, minimum düzeyde etkilenmiş fonksiyonlar beraberinde iyileştirilebilir. Yirmi birinci yüzyılda geliştirilen ve birçok probleme çözüm sunan yeni metotlar, ameliyat gereksinimini ortadan kaldırabilir. Kas romatizması belirtileri mevcutsa önce hekiminize daha sonra destek olarak merkezimizi tercih edebilirsiniz. ABS Fizyoterapi profesyonel, çabuk, ağrısız yöntemler uygular. Kas romatizması belirtileri için gönül rahatlığıyla fizik tedavi yaptırabilirsiniz.
Kas romatizması belirtileri probleminiz için hekim teşhis ve tanısı sonrasında bizlerden terapi desteği almak için iletişim sekmemizi tıklayarak ulaşabilir, detaylı bilgi ve randevu alabilirsiniz.
Kas Romatizması Hakkında Günlük Yaşam Önerileri
Kas romatizması semptomlarını yönetmek için günlük yaşamda bazı önlemler almak faydalı olabilir.
Örneğin:
- Ergonomik olarak düzenlenmiş çalışma alanları kullanmak, kaslara ve eklemlere gereksiz stresi azaltabilir.
- Kuvvet ve esneklik egzersizlerini düzenli olarak yapmak, kas sağlığını koruyabilir ve semptomları hafifletebilir.
- Düzenli aralıklarla mola vermek ve uzun süreli oturmalardan kaçınmak, kas sertliğini önleyebilir.
Bu öneriler, günlük yaşamda daha rahat bir deneyim sağlayabilir ve kas romatizması semptomlarını yönetmede yardımcı olabilir.
