Skip to main content

Plantar fasiit tedavisi (topukta ağrı) akademik ve bilimsel çalışmalar göstermektedir ki fizyoterapi ve ortopedik medikal tabanlık kullanımı gerektirmektedir.

Plantar fasiit; ayak parmaklarından topuk kemiğine doğru uzanan plantar fasya diye adlandırılan adele bantlarında yangı olmasıdır. Plantar tendinit olarak da adlandırılan bu rahatsızlıkta ağrı, topuğun ortasında ve merkezinde hissedilir. Ağrılar tek taraflı görülebileceği gibi her iki ayakta da oluşabilir. Özellikle 45 ile 65 yaş arasındaki bireylerde sıklıkla karşılaşılmaktadır. Plantar fasiitin uzun süre devam etmesi, topuk dikeni hastalığını da ortaya çıkarabilmektedir.

Plantar Fasiit Neden Olur ?

Plantar tendinit, en yaygın topuk ağrısı nedenlerinden biridir. 

  • Ayakta içe basma, 
  • Sertleşmiş baldır kas grupları,
  • Sıçrama faaliyetlerinin çok yapılması, 
  • Ayak tabanını zorlayıcı mesleklerle uğraşmak bu rahatsızlığın nedenleri arasında yer alır. 

Ayağa sürekli yük bindirilmesi birçok semptomu yeniden canlandırabilir. Aşırı kilo nedeniyle plantar fasya bağlarında meydana gelen basınç artar. Artan basınç ise hastalığın oluşma riskini artırır. Özellikle hamileliğin son zamanlarında plantar tendinitin görülmesi bu duruma bağlanmaktadır. 

Topukta Ağrı Nedenleri Nedir ? Risk Faktörleri Nelerdir ?

Plantar fasiitin tetiklenmesinde birçok faktör bulunmaktadır. Plantar fasiit nedenleri ve risk faktörleri arasında şu durumlar sıralanabilir:

  • Yüksek topuklu ayakkabılar giymek.
  • Uzun süre ayakta kalmak ya da sert zeminlerde yürümek.
  • Yanlış ayak pozisyonları.
  • Çok fazla otomobil kullanma ve trafikte kalma.
  • Ayak ve topuk bölgesinde mikro travmalar.
  • Uzun mesafe koşuları, riskli sporlar, dans gibi aktiviteler.
  • Aşırı kilo sorunu (Obezite).
  • Yetersiz gelişen ayak kasları.

Plantar Fasiitin Belirtileri Nedir ?

Plantar Fasiit(topukta ağrı) tedavisinde başarılı sonuç almak için planlar fasiit belirtilerinide bilmek gerekir.  Ayaklarınız bir arabanın tekerliği kadar önemlidir. Ayak tabanında hissettiğiniz ağrı tüm hareket sisteminizi bozarak, sedanter yaşama bağlı tüm hastalıkların kapısını açabilir.

  • Ayağın alt kısmında, topuğun yakınındaki batma ağrısı en sık görülen belirtiler arasındadır. 
  • Uzun süre dinlendirilen ayak, sabah ilk adımların atılmasıyla ağrı yeniden şiddetlenir. 
  • Enflamasyonun ilerleyen aşamasında ağrı ayak tabanının tamamına ya da aşil tendonuna yayılır. Böyle durumlarda çoğu hasta ayağı hareket ettirmekte zorlanmaktadır. 
  • Zaman içinde her geçen gün kendini daha çok hissettiren bu rahatsızlık, yanma ve sızı hissine de neden olabilmektedir. 
  • Semptomlara bağlı olarak kalça ve diz hareketlerinde kısıtlılık yaşanması diğer belirtileri arasındadır.

Plantar Fasiit Nasıl Tedavi Edilir ?

Plantar fasiit nasıl tedavi edilir ? sorusu ayak sağlığı konularında çok sık karşımıza çıkar. Plantar fasiit tedavisinin başarılı olabilmesi için hastaya uygun metot uygulanması gerekir. Hastaların yaşam kalitesini etkileyen bu hastalıkta tabanlık kullanımı son derece önemlidir.Merkezimizde  %100 kişiye özel olarak hazırlanan FootBalance ortopedik tabanlık sistemi, hastaların ayak yapısına göre hazırlanarak doğru adım atmalarına ve plantar fasiit problemine uygun bir şekilde hareket etmelerine olanak sağlar. Uzman fizyoterapistler tarafından yapılan bu tabanlıklar sadece 10 dakika gibi kısa bir sürede hazırlanır. FootBalance, topukta ağrı için ortopedik tabanlıktan çok daha fazlasını sunarak kas-iskelet sistemi problemlerinde yüksek başarı oranını yakalamaktadır.

Plantar Fasiit Tedavisi

Plantar fasiit tedavisi için sağlıklı ve ağrısız bir yaşam için çalışmalarda bulunan ABS Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kliniği’nde 21. yüzyıl fizik tedavi metotları ile hastalarına en iyi hizmeti sunmaktadır. Uygulanan bu fizyoterapi metotları dünya standartlarında ve kanıta dayalıdır. ABS Fizyoterapi’nin diğer merkezlerden ayıran en önemli özelliği, planlar fasiit hastalığı ve tüm ayak sağlığını bütün bir vücutla birleştirmeyi hedeflemesidir. Bu sebepten ötürü fizyoterapi uygulamalarında herhangi bir iğne, ilaç, ameliyatlı metot tercih edilmemektedir.

  • Topuk ağrısı, 
  • Bel ağrısı,
  • Skolyoz…

Yaşam kalitenizi düşüren tüm ağrılar ile ameliyatsız yöntemlerle mücadele edebilirsiniz. Plantar fasiit(topukta ağrı) probleminizle mücadelenizde profesyonel ve dünya standartlarında tabanlık ve fizyoterapi desteği almak istiyorsanız tek yapmanız gereken bizlerle iletişime geçmek.

Bunun için ABS Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kliniği ‘nin iletişim sekmesini tıklayarak bizlere ulaşabilirsiniz. 

Sağlıklı ve ağrısız yarınlara.

 

Yorum yap

ABS - Bütüncül Bakış ile Fizyoterapi