Servikal lordoz tedavisinde hekim teşhis ve tanısı doğrultusunda fizyoterapist desteği ile çözüm mümkündür. Özellikle masa başı çalışan veya sürekli benzer pozisyonlarda uzun zaman geçiren bireylerde görülen boyun düzleşmesi rahatsızlığıdır. Boyun düzleşmesi özellikle üst gövdenin anatomik beden yapısına uygun olmayan pozisyonlarda durması nedeniyle meydana gelir. Ancak profesyonel fizik tedavi yöntemleriyle ağrısız ve acısız tedavi edilebilmektedir. Servikal lordoz tedavisinde ağrı kesici ve kas gevşetici gibi destekler sadece anlık acıyı geçirse de kalıcı bir çözüm için bu açı bozukluğunun nedenini anlamak üzere bir program yaparak fizyoterapinin esas yöntem olduğunu unutmamaktır.
Servikal Lordoz Nedir ?
Servikal lordoz halk arasında boyun düzleşmesi olarak bilinmektedir. Servikal lordoz, boyun bölgesindeki omurganın doğal kıvrımıdır. Bu kıvrım, başın dengede durmasını ve boyun hareketlerinin düzgün bir şekilde gerçekleşmesini sağlar. Ancak, çeşitli nedenlerle servikal lordozun azalması veya artması, boyun ağrıları ve hareket kısıtlılıklarına yol açabilir.
Servikal Lordoz Belirtileri
Servikal lordoz belirtileri ilk kendini belli etmeye başladığı zamanlar;
- Boyun,
- Sırt,
- Omuz ve baş bölgesinde kronikleşmeye başlayan ağrılar yaşanmasıdır.
- Kulakta çınlama ve gözde puslanma gibi belirtiler de gelişebilmektedir.
Bireyler ilk etapta bu ağrıların günlük geçici ağrılar olduğunu düşünerek fizyoterapist muayenesini ertelememelidir. Aynı zamanda servikal lordozun en büyük göstergesi beden yapısında oluşan değişimdir. İnsan omurgası doğal olarak yumuşak bir “S” şeklindedir. Ancak boyun düzleşmesi durumunda boyun kısmındaki kıvrım ortadan kalkar ve boyun bölgesindeki “C” şeklindeki kısım düzleşir.
Servikal Lordoz Artmıştır Ne Demek ?
Servikal lordoz artması boynun anatomik yapısal açısının 20 dereceden fazla olması durumudur. Bunu boyun kavisinin daha fazla artması gibi düşünebilirsiniz. Belli postural-vücut biyomekaniğinin bozulmasında büyük bir sebeptir.
Bütüncül bakış açısında Temporomandibular Eklem (TME) disfonksiyonları ve postüroloji kaynaklı sebepler olabilir. Mutlaka fizyoterapist desteği gerekir.
Servikal Lordoz Azalmıştır Ne Demek ?
Servikal lordoz azalmıştır demek boyun kıvrımının 20 dereceden az olması durumudur. Bu durumuda düzleşme gerçekleşmiş olup fizyoterapist değerlendirmesinin ardından servikal lordoz tedavisine başlanır. Değişen vücut şekline adapte olamayan dolaşım sistemi başta olmak üzere bedenimizdeki tüm sistemler bu şekil bozukluğundan etkilenir. Başın denge pozisyonunu alması zorlaşır bedene ve bel boyun çevresine etki eden yükte artış hissedilir. Boyun omur kırıntısı olarak da adlandırılan servikal lordoz kaybı tedavi edilmezse, kifoz, bel ve boyun fıtığı gibi pek çok rahatsızlığa yol açabilmektedir.
Servikal Lordoz Düzleşmesi Neden Olur ?
Servikal lordoz düzleşmesi boynun anatomik açısının bozulması olarak düşünülebilir.
- Sedanter yaşam,
- Masa başı çalışma,
- Yanlış ayakkabı tercihleri,
- Bozuk postür,
- Dengesiz kas yapısı,
- Beslenme,
- Obezite,
- Çevresel şartlar,
- Stres gibi durumlar servikal lordoz düzleşmesine neden olabilir.
- Boyun düzleşmesine neden olabilen bir diğer etmenler de boyun ve omuz bölgesinde görülen travmalardır. Aynı zamanda omurga çevresinde geçirilmiş cerrahi operasyonlardan sonra da lordoz gelişebilmektedir.
Servikal Lordozun Önemi
Servikal lordoz, boyun omurlarının doğal eğriliğidir ve başın ağırlığını dengelemeye yardımcı olur. Doğru pozisyonda olması, boyun kaslarının ve bağlarının düzgün çalışmasını sağlar. Ancak, uzun süreli kötü duruş, yaralanmalar, dejeneratif disk hastalığı ve bazı sağlık sorunları nedeniyle servikal lordozda bozulmalar meydana gelebilir. Bu bozulmalar, boyun ağrıları, baş ağrıları, sırt ağrıları ve hareket kısıtlılıkları gibi sorunlara yol açabilir.
Servikal Lordoz Teşhisi
Servikal lordoz teşhisi için ilk etapta ilgili hekimlik tarafından fiziksel değerlendirme yapılır ve hasta öyküsü değerlendirilir. Daha sonra gerek görülürse MR ve grafi çekilebilir. Boyun düzleşmesinin ilk etapta belirtileri seyrek görülmektedir. Bu nedenle ilk ağrı başlangıcında erken teşhis oldukça önemlidir. Bireyin sosyal yaşantısı, varsa travma ve operasyon geçmişi gibi bilgiler ışığında doğru teşhis ve ardından kişiye özel tedaviye başlanmalıdır.
Servikal Lordoz Tedavisi Yöntemleri Nelerdir ?
Servikal lordoz tedavisi, boyun bölgesindeki omurganın doğal kıvrımını yeniden kazandırmak ve ağrıları hafifletmek amacıyla çeşitli yöntemlerin kullanıldığı kapsamlı bir süreçtir. Bu süreçte, fizyoterapistler kişiye özel terapi teknik-metotları kullanarak sahip oldukları bu mekanik bozukluğun düzelmesi için danışanlara ciddi anlamda destek sağlarlar. Sağlığın her alanında olduğu gibi multi-disipliner çalışma ilkesi büyük öneme sahiptir.
Servikal lordoz tedavisinde fizyoterapistler tarafından kullanılan fizyoterapiye yönelik teknik – metotları içerisinde barındıran bazı yöntemleri kısaca açıklayacak olursak;
1. Servikal Lordoz Tedavisinde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
Fizyoterapi, servikal lordoz tedavisinde temel tedavi yöntemlerinden biridir. Fizyoterapistler, manuel terapi, omurga mobilizasyonu, yumuşak doku masajı ve elektroterapi gibi çeşitli teknikler kullanarak boyun kaslarını güçlendirmeyi, esnekliği artırmayı ve ağrıyı hafifletmeyi hedefler. Manuel terapi teknikleri, boyun omurlarının ve çevresindeki dokuların tedavi edilmesinde etkilidir.
2. Servikal Lordoz Tedavisinde Egzersiz Programları
Fizyoterapistler tarafından hazırlanan egzersiz programları, servikal lordozun düzeltilmesinde önemli bir rol oynar. Bu programlar, boyun kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve duruşu düzeltmek için özel olarak tasarlanır. Egzersizler, düzenli olarak yapıldığında servikal lordozun doğal kıvrımını yeniden kazandırabilir. Boyun ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizler, postürün düzeltilmesine de yardımcı olur.
3. Üç Boyutlu Vücut Analizinin Servikal Lordoz Tedavisinde Önemi
Üç boyutlu vücut analizi, servikal lordoz bozukluklarının değerlendirilmesinde ve tedavi planının oluşturulmasında kullanılan ileri bir teknolojidir. Bu analiz yöntemi, hastanın duruşunu ve vücut dengesini üç boyutlu olarak değerlendirir ve omurgadaki anormallikleri tespit eder. Üç boyutlu vücut analizi, tedavi sürecinin her aşamasında kullanılarak, hastaların ilerlemesinin izlenmesini sağlar.
4. Servikal Lordoz Tedavisinde Postüroloji’nin Önemi
Postüroloji, vücudun duruşunu ve dengeyi inceleyen bir bilim dalıdır. Servikal lordoz bozukluklarının tedavisinde postürolojik değerlendirmeler, hastaların duruş problemlerini tespit etmek ve düzeltmek için kullanılır. Postürolojik değerlendirmeler, hastaların duruşlarının nasıl iyileştirileceğini belirler ve tedavi sürecinde rehberlik sağlar.
5. Servikal Lordoz Tedavisinde Osteopati Terapisi
Osteopati, vücudun doğal iyileşme süreçlerini destekleyen manuel terapi tekniklerini içeren bir tedavi yöntemidir. Osteopatlar, servikal lordoz bozukluklarının tedavisinde omurga ve kas sistemine yönelik özel manipülasyonlar uygular. Bu teknikler, vücut dengesini yeniden kazandırmayı, kas gerginliklerini azaltmayı ve ağrıyı hafifletmeyi hedefler. Osteopati, bütüncül bir yaklaşımla vücudun genel sağlığını iyileştirmeye odaklanır.
6. Ayak Basış Şeklinin Servikal Lordoz Tedavisinde Önemi
Ayak basış şekli, vücudun genel postürünü ve dengeyi etkileyen önemli bir faktördür. Servikal lordoz bozukluklarının tedavisinde, hastaların ayak basış şekilleri değerlendirilir ve gerekli düzeltmeler yapılır. Yanlış ayak basış şekli, vücudun dengesini bozarak omurga üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Ayak basış şeklindeki düzeltilmeler, vücudun genel postürünü iyileştirerek servikal lordozun düzeltilmesine katkı sağlar.
7. Servikal Lordoz Tedavisinde Postür Eğitiminin Önemi
Doğru duruş, servikal lordozun korunması ve düzeltilmesi için önemlidir. Fizyoterapistler, hastalara doğru duruş pozisyonlarını öğretir ve günlük aktivitelerde bu pozisyonların nasıl korunacağını gösterirler. Postür eğitimi, hastaların boyun ve sırt bölgelerindeki kasların doğru çalışmasını sağlar ve omurganın doğal kıvrımını korur. Bu eğitim, özellikle uzun süre masa başında çalışan kişiler için kritik öneme sahiptir.
8. Servikal Lordoz Tedavisinde Manuel Terapi Uygulamaları
Fizyoterapistler, manuel terapi teknikleri kullanarak boyun omurlarını ve çevresindeki dokuları tedavi ederler. Bu teknikler, hareket kısıtlılıklarını gidermeye, kas gerginliklerini azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Manuel terapi, servikal lordoz bozukluklarının tedavisinde etkili bir yöntemdir ve hastaların hareket kabiliyetlerini artırır.
Servikal lordoz tedavisi, doğru teşhis ve tedavi yöntemlerinin bir araya getirilmesiyle başarılı bir şekilde yönetilebilir.
- Üç boyutlu vücut analizi,
- Postüroloji,
- Osteopati,
- Ayak basış şeklinin değerlendirilmesi gibi ileri yöntemler, tedavi sürecinin etkinliğini artırır.
Hekim ve fizyoterapist iş birliği, hastaların en iyi bakımı almasını sağlar ve tedavi sürecinin her aşamasında rehberlik eder. Bu iş birliği, hastaların daha hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmelerine, uzun vadeli sağlık sorunlarından korunmalarına yardımcı olur.
Servikal Lordoz Egzersizleri
Servikal lordoz egzersizleri hekimlik teşhis ve tanısı sonrasında fizyoterapistinizin değerlendirmesi ile mutlaka kişiye özel olarak oluşturulmalıdır. Kişiye özel olarak oluşturulmayan egzersizler iyileşmenin aksine mevcut probleminizi daha olumsuz bir sürece sokabilir, ağrılarınızı ve şikayetinizi arttırabilir. Bu yüzden boyun düzleşmesi egzersizleri veya servikal lordoz artışı için egzersiz yapmak için fizyoterapistinize danışın.
Servikal Lordoz Nasıl Geçer ?
Bel ve boyunda meydana gelen düzleşme, fıtık, lordoz ve kifoz gibi pek çok hastalık ameliyata gerek kalmadan doğru fizyoterapi uygulamaları ile iyileşmektedir.
Servikal lordoz tedavisinde hastalığın seyrine ve kişinin özel sağlık durumuna göre aletli fizik tedavi veya manuel terapi (elle fizik tedavi) uygulanabilmektedir. Fizik tedavi seansları hastalığın derecesine göre artıp azalabilmektedir. Tedavi sırasında en önemli husus seanslara düzenli gelmek ve sizden istenilen gerekli egzersiz, beslenme ve terapi progmını zamanında ve doğru şekilde yapmanızdır. Sürecin sağlıkla ilerlemesi ve boyun düzleşmesinin eski haline gelmesi için tedavide süreklilik esastır. Servikal lordoz tedavisi için bilimsel yöntemler ve size özel planlanmış sağlıklı bir süreç için ABS Fizik Tedavi Merkezini tercih ederek alanında profesyonel fizyoterapistlerle servikal lordoz probleminizden kurtulup sağlığınıza kavuşabilirsiniz.
İletişim için tıklayınız.
