Tabanlık neden kullanılır ? Çünkü günlük hayatın her anı yoğun bir tempo ile geçmektedir. Özellikle sürekli ayakta durarak çalışan kişiler bu yoğun tempo dolayısı ile bazı sağlık sorunları ile karşılaşabilmektedir. Sağlık sorunlarından önce gerçek ayak sağlığına sahip olmak için kişiye özel tabanlık size güvende tutar. Neden tabanlık kullanılmalı ? sorusunun cevabıda bu yüzden çok nettir.
- Tabanlık neden kullanılır ? Sağlık,
- Tabanlık neden kullanılır ? Performans,
- Tabanlık neden kullanılır ? Gerçek ayak sağlığı için…
Tabanlık Neden Kullanılır ? Tabanlık Kullanmak Zarar Verir mi ?
Tabanlık kullanımı zarar verir mi ? diye düşünmeyin. Aksine tabanlık kullanımı bir gereklilikten ziyade modern yaşanılan bu dönemle birlikte her kişi için yaş, cinsiyet, statü farketmeden gerekli bir hale gelmiştir. Çünkü en güzel sağlık hasta olmamaktır. Sağlıklı bir ayak yapısına sahipseniz ve bu sağlıklı ayak yapısını koruyabiliyorsanız aslında ‘ doğru dizili ayaktan başlar ‘ parolasına sahipsiniz demektir.
Tabanlık kullanmak zararlı mı ? peki sorusu hep merak edilmiştir. Cevap açık ve nettirç HAYIR…
Aksine tabanlık kullanmamak yaşam stilinize ve beden mekaniğinize bağlı olarak eksik yada zararlı bir durum olabilir. Ayak sağlığı doğru olmadığı durumlarda vücudu tıpkı bir domino etkisi gibi iskelet ve kas sistemi olarak bozabilmektedir. Bu sorunlar arasında en sık karşılaşılanı bel ve sırt bölgesinde ağrı ve eğrilik olmaktadır. Skolyoz olarak da adlandırılan, omurganın sağa veya sola doğru eğilmesi sorunu postür bozukluklarına ve bir omuzun diğer omuza oranla daha düşük bir konumda yer almasına sebep olabilir. Skolyoz sorununa neden olan en önemli etmenlerden biri ayak basma bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Gelişen kanıta dayalı tıp sistemi bunu fazlasıyla bizlere ispatlamaktadır.
Tabanlık Neden Kullanılır ? En İyi Ortopedik Tabanlık Hangisi ?
En iyi ortopedik tabanlık hangisi diye düşünüyorsanız bilin ki; ayak türünüze uygun olmayan bütün ayakkabı, terlik ve tabanlıkların kullanımı basma problemlerini ilerletir ve omurganıza fazladan yük binmesine neden olur. Özellikle sıklıkla ayakta çalışan kişilerde basma bozukluğu nedeni ile omurgaya binen bu yük, bel ve sırt ağrısı olarak kendini göstermektedir. Bu ağrı da günlük yaşantının kalitesini düşürerek, kişileri stres dolu bir sürece sokabilir. Ayak basma bozukluğu ve getirdiği sonuçların azalabilmesi için kişiye uygun bir ayakkabı tabanına sahip olmak oldukça önemlidir. Footbalance, ortopedik ayakkabı tabanlığı bu konuda en profesyonel çözümdür. Uzman ve deneyimli fizyoterapistlerce hazırlanan ortopedik ayakkabı tabanı basma bozukluğunun düzelmesinde ve skolyoz ağrılarının azalmasına yardımcı olmakta önemli bir rol oynar. Omurgaya binen yükü size özel ortopedik tabanlık aracılığı ile eşit bir şekilde dağıtarak düşük omuz gibi postür bozukluklarının ortadan kaldırılmasına da yardımcı olur.
Tabanlık Neden Kullanılır: Kişiye Özel Tabanlık
Kişiye özel tabanlık, her kişinin ayak yapısı ve basma bozukluğuna göre farklılık göstermektedir. Özellikle içe basma oldukça sık karşılaşılan basma problemlerinden birisidir. Her ayak basış bozukluğu, beraberinde farklı fiziksel tedavi yöntemlerini ve tabanlık türlerini ortaya çıkarır. Bu sebeple ayakkabı tabanlıkları da kişinin ayak yapısına uygun olacak şekilde kişiye özel tasarımlara sahip olmalıdır. Merkezimizde Dünya teknolojilerini özellikle bütüncül ve fonksiyonel fizyoterapi konseptinde en iyi ortopedik medikal tabanlık sistemi olan %100 kişiye özel olarak tasarlanan Footbalance ortopedik tabanlıklar bu basış bozuklukları düşünülerek bilgisayarlı analizler ve kusursuz çalışma sistemiyle uzman fizyoterapistler tarafından size özel olarak hazırlanmaktadır.
Tabanlık Neden Kullanılır ? Kişiye Özel Ortopedik Tabanlık Nasıl Yapılır ?
Kişiye özel ortopedik tabanlık yapma ve uygulama konusunda, İstanbul Bakırköy’de bulunan ABS Fizyoterapi ve Rehabilitasyon merkezi işleyiz ve bünyesinde bulundurduğu terapi metotları ile bütüncül ve fonksiyonel fizyoterapi bilincinde hizmet eden Türkiye’deki ilk ve tek konsept merkezdir. Özellikle kas-iskelet sistemi problemlerinde ve ileri postür bozukluklarının daha hızlı bir şekilde düzeltilebilmesi için de kullanılabilen Footbalance ABS merkezimizde alanında uzman fizyoterapistler tarafından kişinin bilgisayarlı sistemler ile analizi yapılarak özel olarak kişiye özel tasarlanmaktadır.
%100 kişiye özel ortopedik tabanlıkların hazırlık aşamasında ise;
- Öncelikle profesyonel fizyoterapistler, omurga eğriliğine yönelik incelemeler ve ayak analizinizin yapılmasını sağlar.
- Isı teknolojisi ile yapılan incelemelerin ardından ayak yapınıza en uygun ortopedik tabanlığın yapısına şekil verilir.
- En kısa sürede sağlığa kavuşmanızı hedefleyen Footbalance ortopedik tabanlık, sadece 10 dakika gibi kısa bir sürede kaliteli malzemeler ile hazırlanılır ve size sunulur.
Kişiye özel hazırlanan ortopedik tabanlığınızı, hemen kullanmaya başlayabilirsiniz. Kullanmış olduğunuz her ayakkabıya uyabilecek şekilde tasarlanan tabanlıklar, her an rahat olabilmeniz için isteğiniz doğrultusunda tekrar şekillendirilebilecek şekilde hazırlanır.
Tabanlık Neden Kullanılır ? Hangi Problemlerde Tabanlık Gerekir ?
Bedensel bütünlüğün ayak sağlığı ile entegrasyonu için 21. YY fizik tedavi yöntemlerini benimseyen ABS Fizyoterapinin etkili olduğu problemlerin başında;
- Omurilik sorunları için tabanlık,
- Skolyoz problemi için tabanlık,
- Duruş bozukluğu için tabanlık,
- Kifoz için tabanlık,
- Düz taban için tabanlık (pes planus)
- Yüksek taban için tabanlık (pes cavus)
- Taban çökmesi için tabanlık,
- İçe basma için tabanlık (supinasyon basış)
- Dışa basma için tabanlık (pronasyon basış)
- X bacak için tabanlık (genu valgum)
- O bacak için tabanlık (genu varum) rahatsızlıkları sıralanabilir.
Kas-iskelet sistemi problemlerinde bütüncül bir yaklaşım ve size özel tasarlanacak tabanlıkların egzersizler ile kombinasyonu etkili sonuçlarla tüm hastalarının ve hastalığı olmadan sadece sağlıklı yaşam için başvuran danışanlarının yüzünü güldürmektedir.
Rahatsızlıklar İçin Tabanlık Neden Kullanılır ?
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Omurilik Sorunları İçin Tabanlık
Omurilik sorunları, özellikle omurga eğriliği veya disk problemleri olan bireylerde yaygındır. Bu durumlarda, tabanlıklar, omurganın doğru hizalanmasını destekleyerek ağrının azalmasına yardımcı olur. Ağırlık dağılımını iyileştirerek, omurgaya binen yükü azaltır ve omuriliğin daha az stres altında kalmasını sağlar.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Skolyoz İçin Tabanlık
Skolyoz, omurganın yanlara doğru eğilmesidir ve genellikle bir omuzun diğerinden daha yüksek olması gibi postür bozukluklarına yol açar. Tabanlıklar, omurganın daha simetrik bir hizalanmasını teşvik ederek bu eğriliği dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca, yürüme sırasında vücut ağırlığının eşit şekilde dağılmasını sağlayarak skolyoz kaynaklı ağrıları azaltır.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Duruş Bozukluğu İçin Tabanlık
Duruş bozukluğu, genellikle yanlış yürüyüş alışkanlıkları ve zayıf kas yapısı nedeniyle ortaya çıkar. Tabanlıklar, ayakların doğru konumda olmasını sağlayarak, vücudun daha dik ve doğal bir duruşa kavuşmasına yardımcı olur. Bu da genel postürün düzelmesine ve omurga sağlığının korunmasına katkıda bulunur.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Kifoz İçin Tabanlık
Kifoz, omurganın aşırı dışbükey (dışa doğru kavisli) olması durumudur. Tabanlıklar, pelvik bölgenin doğru hizalanmasını sağlayarak, üst vücuttaki ağırlık dağılımını optimize eder ve bu sayede omurga üzerindeki baskıyı azaltır. Bu durum, kifoz kaynaklı sırt ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Düz Taban (Pes Planus) İçin Tabanlık
Düz tabanlar, yeterli kemer desteğine sahip olmadığı için, ayak ve bacaklarda ağrıya yol açabilir. Tabanlıklar, doğal ayak kemerini destekleyerek, yürüyüş sırasında oluşan basıncı daha eşit bir şekilde dağıtır ve ağrının azalmasına yardımcı olur.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Yüksek Taban (Pes Cavus) İçin Tabanlık
Yüksek tabanlar için tabanlıklar, aşırı yüksek ayak kemerini destekleyerek ayak ve ayak bileği stabilitesini artırır. Bu durum, özellikle koşu ve atlama gibi eylemler sırasında yaralanma riskini azaltır ve rahat bir yürüyüş sağlar.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Taban Çökmesi İçin Tabanlık
Taban çökmesi, ayak kemerinin anormal derecede düşmesiyle karakterizedir. Tabanlıklar, kemer bölgesinde ekstra destek sağlayarak ayak yapısının daha stabil olmasını sağlar ve uzun süreli yürüyüşlerde veya ayakta kalınan durumlarda konfor sunar.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / İçe Basma (Supinasyon) İçin Tabanlık
İçe basma durumu, ayakların yürüyüş esnasında dışa doğru aşırı dönmesidir. Tabanlıklar, ayakların daha doğal bir pozisyonda kalmasını sağlayarak bu durumu düzeltmeye yardımcı olur ve eklemler üzerindeki stresi azaltır.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / Dışa Basma (Pronasyon) İçin Tabanlık
Dışa basma, ayakların içe doğru aşırı dönmesi durumudur. Bu durum, özellikle koşarken ve yürürken bacak ve kalça eklemlerine ekstra stres yükler. Tabanlıklar, ayakları doğru bir pozisyona getirerek, bu stresi azaltır ve daha sağlıklı bir yürüyüş mekanizması sağlar.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / X Bacak (Genu Valgum) İçin Tabanlık
X bacak durumu, dizlerin birbirine doğru eğilmesiyle karakterizedir. Tabanlıklar, dizler arasındaki mesafeyi artırarak ve daha doğru bir hizalanma sağlayarak bu durumu düzeltmeye yardımcı olur.
- Tabanlık Neden Kullanılır ? / O Bacak (Genu Varum) İçin Tabanlık
O bacak durumu, dizlerin birbirinden uzak durmasıyla oluşur. Tabanlıklar, bacakların daha doğal bir konuma gelmesini sağlayarak, diz eklemleri üzerindeki yükü azaltır ve yürüyüşü daha sağlıklı hale getirir.
Bu detaylar, belirtilen rahatsızlıklar için tabanlık kullanımının önemini ve sağladığı faydaları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Her bir durum için tabanlık kullanımı, belirtileri azaltmada ve daha sağlıklı bir vücut mekanizması sağlamada önemli bir rol oynar.
Tabanlık Neden Kullanılır ?
1. Tabanlık Neden Kullanılır ? Tabanlık Kullanımının Ergonomik Faydaları
Tabanlıklar, ayakların doğru pozisyonunu koruyarak omurga ve diz eklemi üzerindeki stresi azaltır. Ergonomik tabanlıklar, ayak kemerini destekleyerek, ağırlık dağılımını optimize eder ve böylece ayak, diz, kalça ve bel bölgesinde oluşabilecek ağrıları önleyebilir. Ayrıca, uzun süre ayakta kaldığında meydana gelen yorgunluk ve şişlikleri de minimize eder. Bu özellikler, özellikle uzun süre ayakta çalışan sağlık çalışanları, perakende sektörü çalışanları ve öğretmenler için büyük fayda sağlar.
2. Tabanlık Neden Kullanılır ? Tabanlıklar ve Spor Performansı
Spor performansı üzerinde tabanlıkların etkisi, biomekanik verimliliği artırarak gözle görülür. Doğru tabanlık, ayakların daha stabil olmasını sağlar ve bu da koşu ve atletizm gibi yüksek yoğunluklu sporlarda güç ve hızın artmasına yardımcı olur. Ayrıca, düşük profil tabanlıklar, spor ayakkabıları içinde kolayca sığarak, rahatlık ve performansı aynı anda sunar. Maraton koşucuları veya futbol oyuncuları gibi profesyonel sporcular için, özel olarak tasarlanmış tabanlıklar, enerji geri dönüşümünü maksimize ederek, daha uzun süreler boyunca yüksek performans göstermelerini destekler.
3. Tabanlık Neden Kullanılır ? Tıbbi Durumlar ve Tabanlık Kullanımı
Örneğin, diyabetik ayak hastaları için tasarlanmış tabanlıklar, ayaklarda oluşabilecek yaraların önlenmesine yardımcı olur. Bu tabanlıklar, yüksek basınçlı bölgelerdeki stresi azaltarak, yaraların başlamasını engeller. Romatoid artrit hastaları için ise, yumuşak yastıklamalı tabanlıklar, ağrılı eklemlere rahatlık sağlar ve günlük aktiviteler sırasında konforu artırır. Her iki durumda da, tabanlıkların düzenli olarak değiştirilmesi ve ayak sağlığı kontrollerinin yapılması önem taşır.
4. Tabanlık Neden Kullanılır ? Tabanlıkların Malzeme ve Teknolojisi
Modern tabanlıklar, termoplastik malzemeler, poliüretan köpükler ve gelişmiş jel teknolojileri kullanılarak üretilir. Bu malzemeler, ağırlık ve basınç altında mükemmel bir dayanıklılık ve destek sunar. Ayrıca, son teknoloji ürünü ısıya duyarlı tabanlıklar, kullanıcının ayak ısısına tepki vererek, mükemmel bir uyum sağlar. Bu, özellikle değişken ayak yapılarına sahip olanlar için idealdir.
5. Tabanlık Neden Kullanılır ? Tabanlık Seçimi ve Kişiselleştirme
Kişiye özel tabanlık yapım süreci, detaylı bir ayak analizi ile başlar. Bu analiz sırasında, ayak basıncı, kemer yüksekliği ve ayak yapısının genel özellikleri değerlendirilir. Bu bilgiler ışığında, fizyoterapistler ve ortopedistler, kişinin ayak sağlığı ihtiyaçlarına en uygun tabanlık tasarımını yapar. Üretim aşamasında kullanılan malzemeler, kullanıcının aktivite düzeyi ve sağlık gereksinimleri göz önünde bulundurularak seçilir. Kişiye özel tabanlıklar, genellikle bilgisayar destekli tasarım (CAD) teknolojileri kullanılarak kesinlikle uyarlanır ve bireysel farklılıkları tam olarak karşılar.
Tabanlık neden kullanılır, diye araştırıyorsanız ve bir ayak probleminiz yoksa bile bu medikal desteklerden yararlanma şansına sahipsiniz. Sizin de basma problemlerinden kaynaklı bir mekanik probleminiz varsa öncelikli olarak ilgili sağlık uzmanınıza daha sonrasında ise tabanlık neden kullanılır sorunuza cevap bulmak için hemen ABS Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kliniği‘ne başvurabilirsiniz.
Sağlıklı yarınlar.
4 Yorumlar